快过年了，肾友最关心的问题来了！

1.肾友过节，可以染头发、烫头发吗？

  尽量不染发、不烫发。这些东西的化学成分往往较为复杂，容易导致过敏。并且因为用劣质的烫染发剂，重金属超标会导致肾损伤。

2.可以纹眉吗？

  要注意，虽然纹眉是小操作，如果去一些不正规的美容机构，或者是不注意护理，就可能会带来感染风险。如果病情稳定，没有吃激素、免疫抑制剂之类的药物，理论上是可以的。

3.肾友可以化妆吗？

  普通的保湿、防晒，画个淡妆都是可以的，但对各种速效美白/祛斑的化妆品，肾友们千万要有十二分警惕！

4.过节可以美个甲吗？

  可以

5.过节可以喝饮料吗？

  常喝可乐、雪碧、果粒橙等含糖饮料，是很多人发生肥胖、痛风、糖尿病、龋齿等疾病的“罪魁祸首”，会增加肾脏负担，咱们肾友平时最好不喝。不过，如果只是为了配合过节气氛，偶尔喝这几杯，不影响大局，不必有过多负罪感。

6.肾友可以喝点儿酒吗？

  适度的饮酒跟肾病恶化无关。但一定要注意限量，别拼酒，喝到吐、不省人事，当然是非常非常不好的。

7.抽烟呢？

   抽烟就算了，能做到一根不碰，要给你点赞！抽烟，会增加肾病进展，以及慢性肾病心血管疾病致残、致死的风险。

8.过节礼品？

  对收到的各类的保养品长个心眼，作为身体最重要的排泄器官，肾脏的任务很重，它最怕你乱吃补品、保健品，别给咱们肾脏添堵！

9.如果过节，饮食方面没做好怎么办？

  功夫重在日常，平时大部分日子，咱们肾友做到了健康饮食，该迈开腿也没偷懒，这就很棒了，不必因为这几天，心理感到愧疚！