高血钾症，伤肾又伤“心”？2点饮食方法，降钾还护肾

    肾病发展过程中，比肾功能损伤更严重的是一些并发症的出现。有些症状及时控制后可以消除，但有部分合并症的出现不仅会加速肾功能的损伤，甚至还会威胁到其他身体器官，威胁到整个身体健康。肾病并发症中排在前几名的，高血钾症算一个。肾病中后期尤其是尿毒症透析患者发生率比较高，肾小球滤过率下降低于50%后，常会出现严重的电解质紊乱，造成钾离子的蓄积，血钾升高。除了钾离子的代谢减少，外在因素包括用药、饮食等不注意也会升高血钾。

     高血钾症伤肾更伤“心”，双重危害需注意

    血钾蓄积在血液中，除了增加了肾脏的代谢负担，最关键的一点是会累及到心脏健康。较轻的肾病患者可能会出现疲倦无力、四肢麻木的症，严重的钾离子代谢紊乱就会影响到心脏，引起心率减慢、心音迟钝、收缩减慢等情况，严重的心脏停博带来的损伤往往是不可逆转的。

血钾高需忌口，低钾饮食少不了

     纠正电解质紊乱引起的高血钾症，主要包括两方面，一是促进代谢排出，二是减少摄入量从根本解决问题。加速代谢排出在肾病治疗过程中，保证肾脏血液流通，稳定肾功能是关键。减少摄入量关键是从饮食及药物方面注意，以免摄入太多高钾食物及监测可能高血钾的药物。

低钾饮食需注意两点：

一、食物含钾量可分为高中低三个水平（以下主要说日常食物）

    1、高水平少吃或不吃（≥250mg）：肉类含钾量均较高，包括猪牛羊、鸡鸭肉、深海鱼肉，还有加工肉如腊肠、火腿肠。其次是蔬菜类中特别要注意的是海产品如海带、紫菜，根茎菜如菠菜、芹菜、西兰花、花椰菜、甜菜等，薯类如山药、土豆、红薯，还有豆类如绿豆、黄豆、青豆、豆腐等，水果尤其要注意的是香蕉、猕猴桃、甜瓜、西瓜、杏等。其他就是一些坚果类及加工品，如杏仁、腰果、花生等，调味料酱油、各种酱等等。

    2、中低水平正常吃（150-250mg及≤150mg）：显然除去含钾高食物的就是含钾中低水平的食物。其中蛋类、奶类及多数蔬菜和水果含钾量都不是太高，日常都可以正常吃就行。

二、配合膳食纤维食物吃

    肾功能主要负责过滤代谢多余的钾离子，涉及到吸收的情况不能忽视胃肠道对钾吸收的调节作用。正常情况是摄入的钾元素多排的也多，主要以粪便的方式排出。由于肾功能的下降，导致体内水、酸碱、电解质紊乱，中后期一些患者容易出现便秘的情况，也加重了血钾的蓄积。因此要改善便秘的情况，建议肾友们可以适当增加含膳食纤维丰富的食物的摄入量，刺激肠道蠕动，预防便秘的发生，有助于改善血钾高的情况。含钾低同时含纤维素高的食物，主要以蔬菜和水果为主，蔬菜胡萝卜、红萝卜、四季豆、黄瓜、西葫芦、番茄等，水果如苹果、蓝莓、葡萄、梨子、无花果等等。