手脚麻木应注意什么？

1按时作息

  做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”，可有效减少手麻现象。

2积极预防 

  中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。

  风湿骨病手脚麻木患者，应注意保暖防潮，身体过度受凉、受寒或严寒的气候往往会加重麻木的症状。

老人要定期查血压、血脂，以及做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，及时治疗。

3适当活动

  午后或傍晚，可在户外进行散步、慢跑、打太极等运动，但不可时间过长或运动量过大，运动前先热身10分钟（伸腿、扭腰等）。