肾友该怎样吃肉？

地上跑的四条腿

  即猪、牛、羊肉，它们含有丰富的血红素铁及优质蛋白质。

  过量食用红肉会增加肾功能衰竭的风险，如果用家禽、鱼虾、蛋、奶等代替一份红肉，则可以降低肾功能恶化风险。

地上跑的两条腿

水里游的一条腿

  即鱼虾肉，它们同样含有丰富的优质蛋白质，且富含多不饱和脂肪酸、肉质细腻，适合各个年龄段食用。以上新鲜肉类，搭配合理、控制总量都可以放心吃。

一定不能吃的肉-加工肉

  如腊肉、腌鱼、火腿、香肠、培根等。春节期间，是加工肉的消费高峰期，但加工肉对肾友来说极不健康。

  因为其会增加健康人群患慢性肾脏病及肾友患尿毒症的风险，并增高死亡风险。