改善局部肥胖

01祛湿寒调脾胃

  脾胃虚的典型症状之一就是其它地方还好肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。平常通过适当的体育锻炼为身体升温，达到排寒湿的作用，调理好脾胃才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

02轻揉耳轮通肾气

  方法：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

03常捶背疏通经络

  适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑，达到消除疲劳、宁心安神等作用。同时，捶背还可刺激背部皮肤和皮下组织，通过神经系统和经络传导，强化人体内分泌及神经系统功能，提高机体免疫力和抗病能力。

04艾灸疏通经络

  艾灸可疏通经络，帮助其恢复顺畅并且正常工作。不仅可以改善毒素淤堵的情况，还能有效减肥。