饭后消食少不了山楂！

生山楂——控脂效果更好

  生山楂是指晾干，晒干的山楂。

  生山楂在活血化瘀和降血脂方面效果很突出。

  尤其适合有脂肪肝和高血脂的人食用，常食还可控制体重。且只需简单泡水喝即可收到不错的效果。

炒山楂——消食效果更好

  山楂经过炒制以后呈现的颜色会比山楂干深。

  炒山楂消食导滞、健脾开胃的功效也会增强，平素脾胃虚弱的人也可以服用。

  炒山楂简单泡水喝，非常适用于积食导致的腹胀腹痛，助消化效果非常好。

焦山楂——治疗上吐下泻

  焦山楂为炒焦的山楂，颜色深浓，略有焦味之味。

  焦起到了收敛之效，若积食后出现腹泻拉肚子等症状，只需用焦山楂泡水喝，就能得到很好的缓解。

新鲜山楂——不宜多吃

  新鲜山楂除了活血化瘀以外，还能化痰行气。但因口感较酸，活血功效较强，所以脾胃虚弱的人，以及孕妇不宜食用。

  且新鲜山楂里含有鞣酸，易形成胃结石，尤其不宜空腹吃。

山楂制品——含大量糖