关于血管的“夺命知识”

1血管里有“垃圾”

  生活中，不少人相信心梗、脑梗发生的原因是血管被“垃圾”堵塞了，只要用某些方法清理掉这些垃圾，就可以使血管恢复通畅。

  这些话听上去很“有道理”，实际上是最大的谎言！

  血管里真正的有只是“代谢废物”，它们是身体新陈代谢的正常产物，一般会随着血液运输到特定器官，最终排出体外，它们既不会堵塞血管，也不会伤害人体。

  造成血管堵塞的罪魁祸首，其实我们熟悉的——脂类！例如胆固醇。

  适度水平的胆固醇可以维持人体正常运转，但如果长期胆固醇水平较高，就容易引起动脉血管粥样斑块。如果大家想要除掉血管里多余的脂类，那么，有三种方法最见效——合理饮食、适量运动、戒烟限酒。

2药物、食疗能除斑块

  虽然发生心梗、脑梗的主要病理基础是动脉粥样斑块形成。不过，粥样斑块并不是像水管里的垃圾一样堆在血管的某个角落，而是长在血管壁里面！

  所以，要想用什么食物消除已经生成的斑块，肯定是要破坏血管的，这不是更要命吗？

3按摩、针刺可通血管

  疏通血管，真不是按摩的强项。更重要的是，按摩无效倒也罢了，在某些情况下还会有致命风险。

  比如，下肢静脉血栓堵塞血管时，按摩可能造成粥样斑块破裂或血栓脱落，这些脱落物随血液流动，万一堵住了某条重要的血管（如肺、脑部血管），造成关键区域缺血，后果非常严重。

  此外，目前也没有证据显示，针刺放血能改善血管堵塞。即使是中医，也从不会用“放血”来治血栓。这是因为，血管堵塞、脂质斑块的形成，是一个漫长的过程，不论是按摩，还是拍打、针灸、拔罐等方法，都不能让斑块凭空消失。

4饮食可以使血管软化

  一般来说，随着年纪的增长，人的血管的弹性会像橡皮筋一样越来越松，非但会慢慢失去了弹性，管腔也会随之变窄了。

  每个人的血管都会发生动脉硬化，都会出现斑块，就像人生老病死是不可抗拒的自然规律。请记住！没有哪种食物或者产品能逆转这种自然规律，包括醋、红酒、保健品……都不可以！

  而且，我们的血液有强大的稳定系统，即使食用再多酸性食物，也不会影响血管的“软硬”。否则，我们不是很容易就被食物“溶化”了么？虽然能理解大家对动脉血管硬化的恐惧心理，但是，硬化的血管真的不能能够“软”回来。所以，预防！预防！预防血管硬化才是最有意义的事。

5输液有助于疏通血管

  如果下水道堵了，拿水冲一下或许有效，但血管真的不行……

  确实，某些药物在特定情况下能溶解堵塞物，疏通血管，但这种方式对于血管斑块或血管硬化等常见情况来说，没有意义。

  即使输液当下局部血管会“扩张”，但输液结束后不久，血管就会恢复原样。再加上随意输液对身体没有一点好处，没有收益还要冒风险，这种事情没必要做。

6通血管就得吃素

  很多人认为吃素能减少胆固醇摄入，预防血管硬化。

  这听起来相当“有道理”，但是，谁也没有说清楚，这个“素”应该达到什么程度。

  要知道，全素也会产生动脉粥样硬化。这是因为，素食容易缺乏维生素B12，会损伤动脉血管、增加炎症及血栓，而只有吃肉才能获取维生素 B12 。