补脑，千万别错过桂圆

    提到桂圆，很多人都不知道它有补脑的功效。

    其实，早在几千年前，古人就认识到桂圆肉具有保健、益智聪脑的作用。

  《神农本草经》中就将桂圆称为“益智”，认为其“味甘，平。主治五脏邪气，安志厌食。久服强魂魄，聪察，通神明。”

    现代研究发现，桂圆肉对增强记忆、消除疲劳非常有效，由于其对大脑皮层有镇静作用，所以桂圆肉是现代城市脑力劳动者补益健脑的首选之品。

    尤其是在我们头晕、头胀、头痛时吃点桂圆甜汤，不出两个小时，人就会觉得特别神清气爽。

    除此之外，桂圆还具有抗应激、抗焦虑、抗氧化、抗衰老、抗菌、提高身体免疫力、抑制肿瘤细胞、调节血脂、补血等作用，可谓是老少咸宜！