睡觉流口水很丢人？还有害健康？

   睡觉流口水是很多人都经历过的事情，不论是清晨时枕头上的“水渍”还是午睡时桌上的“水迹”，看过的人都会不自觉地擦一下嘴角。

   要说小孩子流口水是正常现象，那么，都是成年人了，为什么还会流口水呢？

   口水，也就是唾液，其分泌由自主神经系统控制，是一种无意识的过程。

   我们的口腔里有3对大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺），口腔里的黏膜上还有无数个小唾液腺，它们总在不停地分泌着唾液，不仅能湿润口腔环境，还能帮助消化、杀菌、清洁等。

   而当受到大脑神经刺激、吃东西时，分泌的唾液就会更多些。

   一般来说，健康的成年人每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右，即使在没有食物或者其它外界因素刺激的前提下，大约每个小时也能分泌30毫升左右的唾液。

   趴着睡觉时流出口水是正常现象。躺着入睡时出现流口水虽然是不正常的现象，但并不一定是疾病。

   成年人偶尔流口水无需紧张，可能是因为过度疲劳、饮酒、张口呼吸所致。

   但如果流口水是一个经常反复出现的现象，那就要注意了，可能是这些问题：

   在睡觉的过程中容易流口水且经常伴有鼻塞症状的人，你一定要小心鼻炎！

   一般来说，在鼻炎的影响下，入睡后鼻子无法通气，只能通过张口呼吸的方式来获取氧气，就会使人容易流口水。

   建议：尽早治疗，平时也可以用洗鼻器清洗鼻腔，辅助改善。

   口腔炎症会促进唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黄色甚至有一些血丝，可能就是牙石比较多、牙龈发炎引起的。

   有这方面问题的朋友一定要注意口腔卫生，睡前记得好好刷牙，还要及时找牙医治疗口腔健康问题。

   除此之外，口腔溃疡发作时或是凸面型牙齿畸形也可能会导致流口水。

   面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆。

   若在某段时间当中，突然出现了睡觉流口水的情况，并且伴有面部肌肉失控、口角歪斜、头痛、言语不清、肢体麻木等症状，那么发生中风的可能性很高，一定要及时就诊，第一时间采取改善措施。

   除此之外，用脑过度或是处于极度疲劳状态，或者服用某些药物后，都可能会导致植物神经功能紊乱，发生流口水的情况。