银耳性质平和，可与多种食材搭配，功效也是多种多样的。 1止咳润肠：银耳+百合     百合味甘微苦，性寒凉，二者搭配能滋阴润肺、止咳润肠，尤其适合干咳......【详情】

1银耳粥     食材：银耳10克，红枣5枚，大米100克，冰糖20克。     功效：滋阴润肤，止咳护肤。适用于肺燥咳嗽、肤裂、肌肤不润、面色萎黄等症。 &nb......【详情】

1生津润肺     《中华本草》记载银耳能“滋补生津，润肺养胃。”就是说，银耳中含有天然植物胶质，有滋阴润燥的作用，还能健脾养胃。 2提高免疫力    ......【详情】

蒸橙子     橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，蒸橙子能有效缓解肺燥引起的热咳。不过，若是病毒细菌感染、过敏等引发的咳嗽，蒸橙子则不起作用，应及时就医。材料：橙子、......【详情】

接上篇 名老中医杜雨茂教授运用经方辨治慢性肾脏病经验采          李小会   雷根平  潘冬辉     ......【详情】

    平常我们吃水果，都喜欢生吃，但下面这几种水果，也可以煮着吃，不但口味佳，而且有药用的效果，能给家里省一大笔钱呢！ 蒸苹果     苹果富含果胶，未......【详情】

1饮食通三焦 上焦不通——党参代茶饮     做法：炒山楂、党参、太子参各5克，热水冲泡或煎煮服用。用法：老年人体虚，经常容易感冒、有心血管病、肺病者，隔一天喝......【详情】

    三焦是人体的六腑之一，也是六腑之中最大的腑，遍布人体上下内外，分为上焦、中焦、下焦，每一层中都蕴含着人体的“生命之气”。     其中，上焦之气称为宗气......【详情】

1冬季——红茶、黑茶     冬季，人与自然相应，处于闭藏状态。五脏之中，肾主冬季，因此冬季养生重在保养人体的闭藏之气，还要温阳驱寒，确保肾脏蓄养肾阳肾精。此时，最宜......【详情】

1忌空腹、睡前喝茶     空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶”。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右再喝茶。 2忌过度喝......【详情】